Bemutatkozás

Máté Noémi vagyok, fő vonalam szülés utáni torna és a gerinctréning, minden egyéb mozgásforma ennek szellemében került a repertoáromba.

Gerinctrénerként úgy gondolom, hogy az a feladatom, hogy az emberek figyelmét felhívjam a preventív mozgásformák fontosságára és rávezessem őket a gyakorlatok helyes végrehajtására. Óráimon szeretném megmutatni, melyek is azok a gyakorlatok, melyekkel ellensúlyozni tudjuk a mindennapos ülő életmódból fakadó kellemetlen tüneteket.

Minden ember más, mindenkinek más mozgásformára van igénye, ezért különböző típusú órákat is tartok a gerincvédelem jegyében (preventív gerinctréning, Pilates, BodyBalance), illet a hagyományos kondi típusú edzésekbe, személyi edzésekbe is beleépítem a gerincbarát megközelítést.

Bármilyen kérdésed van, a noemi (kukac) matenoemi.hu címen elérsz.

20150201_portfolio_Noemi_0299 mini

A puszta végzettségeket tekintve ezeket a tanfolyamokat végeztem:

2016 – Core-stabilizáció – Almásy Mozgásakadémia

2016 – Advanced Post Natal Assessment & Core Restore – Burrell Education (szülés utáni torna, medencefenék erősítés, hasizomregenerálás és táplálkozás)

2016 – Training New Moms – Jessie Mundell (szülés utáni torna a személyi edzésben)

2015 – Kinesio Tape kismamáknak – Oriolus-Med

2015 – Holisztikus táplálkozási tanácsadó – AFPA

2014 – Életmód és táplálkozási tanácsadó – Weider Professional

2014 – Kinesio Tape – Oriolus-Med

2014 – LoveYourBelly – Bagyinka Tímea – hasizomtréning a szétnyílt hasizom ellen

2013 – Labdás Pilates – Dávid Enikő Pilates Oktatóképzés

2013 – Aviva oktató – Tóth Lívia

2013 – Gerinctréning kismamáknak – Almásy Csilla Gerinckoncepció

2012 – Pilates oktató – Dávid Enikő Pilates Oktatókéopzés

2012 – Gerincterápia jógával I. – Bene Máté Gerincszervíz

2011 – Dinamikusjóga-oktató – Almásy Csilla Gerinckoncepció

2011 – Preventív gerinctréner – Almásy Csilla Gerinckoncepció

2011 – Sportedző – Fitness Company

Ezen felül rendszeresen részt veszek edzéssel, egészséggel kapcsolatos workshopokon: anatómia, Kinesio tape, Aviva módszer, szülés utáni torna, táplálkozással kapcsolatos egy-egy napos továbbképzések

Pin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr