Edzés szülés után (6. rész): személyi edzés és edzésről általánosságban

A LoveYourBelly tanfolyamokon mindig beszélünk arról, hogy ki mit sportol, mi mehet és mi nem, próbálunk ötletelni, mit lehetne beilleszteni a mindennapokba. Ezen felbuzdulva, megkértem pár oktatót, hogy meséljenek nekem azokról a mozgásformákról, amiket oktatnak és ideálisak lehetnek a szülés utáni időszakban is. Lesz köztük babástól végezhető mozgás is, de olyan is, ami “csak” jót tesz a szülés utáni időszakban.

És ilyen még nem volt, a PórÁgi Fitness oldal Ágiját faggattam egy kicsit és szuperlelkes módon nem írásban válaszolt, hanem videó formájában. Remélem, tetszeni fog nektek :)

 

Csak bátran elő a kérdésekkel, bennetek maradt bármi. Ági szeret szómenéses módon válaszolni a névtelen vagy névvel ellátott kérdésekre is.

 

Pór Ágnes

személyi edző

facebook.com/poragifitness

ask.fm/poragifitness

 

Pin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr