• egészséges táplálkozás
  • Bloggerinterjú – inzulinrezisztensvagyok.hu Bettivel

    Bölcsészlányka vagyok a javából, hülyén öltözöm és egy csomó mindenre rá tudok csodálkozni. És szeretek olvasni. Mindegy, hogy könyvből, kindle-ön vagy a gép előtt ücsörögve, könyvet vagy a zinternetet, de olvasgatni mindig jó. És mivel szeretek a gépnél is olvasni, kattintok lelkesen egyik oldalról a másikra. Így jutottam el egyszer valahogy az inzulinrezisztensvagyok.hu-ra is, aztán […]

  • Aviva torna
  • Inzulinrezisztencia diéta – alapinfók

    Egyre több emberről derül ki, hogy inzulinrezisztens, oda kell figyelnie az étkezésre. IR-nél az első reakció a sokk, hogy te jóóóóóvilág, tényleg ennyi mindenre figyelni kell majd? Evés helyett csak számolni? És még versenyeztetni is az ételeket, hogy melyik gyors és melyik lassú? Először tényleg soknak tűnik ez az egész hercehurca, de aztán az első […]