A foganás támogatása női jógával (vendégposzt)

Az utóbbi időben kicsit többet jógáztam, mint korábban. Valahogy most erre volt jobban igénye a testemnek. És hát amúgy is, az Aviva tanfolyamokon mindig mondom, hogy érdemes kipróbálni a női jógát is, szuper mozgásforma, ami segíthet a női egészség elérésében. Meg szerintem amúgy is, az ülő életmód negatív hatásait enyhítendő. Mert ami a női egészséghez […]

Dinamikus jóga a’la Noémi

Még nem is meséltem, hogy milyen szuper dolgokat tartogat nekem ez az év. És ezáltal nektek is :) Aki élőben találkozott velem vagy a hírlevelemet olvassa, sajnos át kellett élnie, hogy nyafogok arról, hogy ez az év nem annyira jó nekem. Mármint a 2016-os év. Annak is leginkább az utolsó féléve. Decemberben mintha elkezdett volna […]

Pilates Mindenhol – Január 1.

A mai napra kétféleképpen készül a többség, van, aki retteg attól, hogy biztosan most lesz valami brutálisan kemény edzés, hogy ellensúlyozzuk az elmúlt másfél hetet, mások talán optimistábbak és csak abban bíznak, hogy óvatosan kezdjük. Az utóbbi csoportba tartozóknak van igaza. Nézzük a dolgokat reálisan… január elsején nem kell megváltani a világot. De rápihenni az ünnepekre […]