2 hetes Pilates edzésterv

5999 Ft

Két hétre szóló edzésterv, melyet a 60 perces Noemilates videókból állítottam össze, kiegészítve azt a 20 perces Noemilates és 30 perces gerinctréning videókkal a tökéletes terv érdekében.

Kategória: Címkék: ,

Leírás

Két hétre szóló edzésterv, amit a 60 perces Noemilates videókra alapoztam és kiegészítettem a 20 perces Noemilates és a 30 perces gerinctréning videókkal, hogy változatosabbak legyenek az edzések mind időtartamban, mint gyakorlatvariációk tekintetében.

Az edzésterv tartalmazza a videók letöltési linkjét, így ha a fenti három csomagból már vásároltál videót, akkor e-mailben (noemi@matenoemi.hu) kérd az ingyenes, letöltési linkek nélküli verziót!

Fontos: Ez az edzésterv nem tartalmaz új videókat, csak egy ajánlást az eddigi videókból.

Mikor ajánlott ez a Pilates edzésterv?

  • bizonytalan vagy, mikor milyen videókra érdemes tornázni
  • könnyebben haladsz az edzéssel, ha van egy rendszer, amibe beillesztheted a mozgást
  • szeretnél úgy alakot formálni, hogy közben a gerinced egészségéért is teszel
  • néha 10, máskor 30, esetleg 60 perced van edzésre
  • szeretnéd kipróbálni, mire képes a tested és a Pilatesgyakorlatok együtt két hét alatt