Noémilates – combfókusz

1090 Ft

60 perces, egész testet átmozgató comb fókuszú videó. A combfeszítők és a combközelítők mellett a többi izomcsoportra illetve a törzs mély tartó izmaira is nagy hangsúlyt fektetünk – ügyelve arra, hogy mindez beleférjen 60 percbe.

Címke:

Leírás

60 perces, egész testet átmozgató comb fókuszú videó. A combfeszítők és a combközelítők mellett a többi izomcsoportra illetve a törzs mély tartó izmaira is nagy hangsúlyt fektetünk – ügyelve arra, hogy mindez beleférjen 60 percbe.

Kiknek ajánlott a Noémilates-combfókusz?

Neked, ha:

  • épp 60 perced van mozogni
  • szeretnél formás combokat, feszes törzset és kerek vállakat
  • pluszként éled meg, ha gyakorlás közben fejlődik az egyensúlyérzéked
  • szereted, sőt kifejezetten igényled, hogy könnyítési és nehezítési lehetőségeket adjak meg
  • fontos számodra a testtudatosság
  • vigyázol a gerincedre (nem csak a 60 perc alatt!)

Amit ebben a Pilates videóban találsz:

  • 60 percnyi Pilates gyakorlatot combizom fókusszal
  • 60 percnyi Pilatest, amiben egy-egy testrészre fókuszálunk, de a többire is jut gyakorlat, csak kisebb, azaz nem kell rettegni 60 percnyi combizomerősítéstől
  • pontos instrukciókat a gyakorlatokra és a légzésre kiterjedően

Amit a videóban nem találsz ;) :

  • hangos „aerobic videó” zenét
  • felesleges, időhúzó gyakorlatokat
Pin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr