Noémilates – ALL IN – 4 in 1

3290 Ft

Címke:

Leírás

Négy 60 perces, egész testet és problémás területeket (comb, farizom, has, hát) átmozgató videó. A fókuszos területek mellett, az egész test átmozgatására is nagy hangsúlyt fektetünk – ügyelve arra, hogy mindez beleférjen 60 percbe.

Kiknek ajánlott a 4 in 1 Noémilates videó?

Neked, ha:

  • egy-egy alkalommal épp 60 perced van mozogni
  • szeretnél formás combokat, kerek feneket, feszes és erős törzset
  • sokat ülsz, esetleg fáj is a derekad
  • ha úgy szeretnél formálódni, hogy közben a gerincedet is átmozgatod
  • pluszként éled meg, ha gyakorlás közben fejlődik az egyensúlyérzéked
  • szereted, sőt kifejezetten igényled, hogy könnyítési és nehezítési lehetőségeket adjak meg
  • fontos számodra a testtudatosság
  • vigyázol a gerincedre (nem csak a 60 perc alatt!)

Amit a videókban találsz:

  • 60 percnyi Pilates gyakorlatot comb, farizom, hasizom és gerinc fókusszal
  • 60 percnyi Pilatest, amiben egy-egy testrészre fókuszálunk, de a többire is jut gyakorlat, csak kisebb, azaz nem kell rettegni 60 percnyi farizom vagy hasizomgyakorlattól ;)
  • pontos instrukciókat a gyakorlatokra és a légzésre kiterjedően

Amit a videóban nem találsz ;)

  • hangos „aerobic videó” zenét
  • felesleges, időhúzó gyakorlatokat

Pin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr