Pilates

Életmódtanácsadás vs. life coaching

Életmódtanácsadás vs. life coaching

Néha úgy érzem, szeretem megnehezíteni a saját életemet. A munkával leginkább. Hajlamos vagyok olyan dolgokba belekezdeni, amiről a többség nem is tudja, hogy micsoda. Kezdtem azzal, hogy gerinctréninget oktattam, amiről a többség azt gondolja, hogy sztk-s gyógytorna, a társaság másik fele szerint pedig ez is […]

Mi kell a sikeres otthoni edzéshez?

Mi kell a sikeres otthoni edzéshez?

Múlt héten a facebookon kérdezősködtem egy picit, hogy kinek milyen edzés jön be legjobban, nem mondom, hogy beleszédültem a sok válaszba, de az én óráimat látogatók és a barátaim körében is sokat beszélgetünk erről. Meglepően sokan vannak, akik otthon edzenek, bár különöző okokkal. Van, aki […]

Hogyan ne lógd el az otthoni edzést

Hogyan ne lógd el az otthoni edzést

Sokszor felmerül a kérdés, hogy oké-oké, jó otthon edzeni, de hogy lehet nem elsumákolni, amikor tulajdonképpen semmilyen kötelezettség nincs, nem fizetted ki a személyi edző óradíját, nem vettél bérletet, nem ígérted meg a barátnődnek, hogy együtt mentek futni. Tök egyedül vagy, csak te és a […]

Edzés? Nem edzés? Aviva? Jóga? Inkább Pilates vagy futás?! Segítsen már valaki dönteni!

Edzés? Nem edzés? Aviva? Jóga? Inkább Pilates vagy futás?! Segítsen már valaki dönteni!

Mostanában sokszor van olyan, hogy tök nagy bizonytalanságot látok az emberekben, hogy merre induljanak. Egyik helyen azt olvasták, hogyha babát szeretnének, akkor sportolni kell meg diétázni. A másik helyen pedig azt sugallják, hogy pihenni kell és abbahagyni mindent, hiszen “úristen, hát hogy várod, hogy teherbe […]

Egészség 2.0

Egészség 2.0

Azért szeretem az Instát, mert ott sima hashtagekkel le lehet tudni, hogy mi is vagyok #edzővagyok #coachvagyok #életmódtanácsadóvagyok #gerinctrénervagyok #Pilatesoktató vagyok. Ez az egész program azért született meg, mert ennyiféle hashtaget tudok magamra használni. Ez egy olyan online tréning, amiben mindenből van egy kicsi. Van, […]

Az otthoni edzés előnyei

Az otthoni edzés előnyei

Azt hiszem, három nagy csoportra lehet osztani az embereket: akik otthon szeretnek edzeni akik szeretnek elmenni otthonról, ha edzésről van szó akik egyáltalán nem szeretnek edzeni Sosem titkoltam, hogy én abszolút az első kategóriába tartozom, talán amiatt is, mert régen olyan helyen laktam, ahonnan bkv-val […]

Szülés után 0-20 évvel

Szülés után 0-20 évvel

Nemrég szültél és mindenki csak a babával foglalkozik, de hogy veled mi történik, senki nem kérdezi? Szülés után érzed, hogy valami nem okés, de nem kapsz választ a kérdéseidre, hogy most hogyan tovább és ez vajon normális-e vagy foglalkozni kell vele? Már évekkel ezelőtt szültél, […]

Babavárásra készülve

Babavárásra készülve

Babát szeretnél és jó lenne teljesen felkészülten érkezni a várandósságba? Babát szeretnél, de valamilyen egészségügyi probléma miatt nehezített terepen mozogsz? Babát szeretnél, de nem tudod, hogy mit érdemes kerülni ebben az időszakban és mi az, amibe jó lenne belekezdeni?   Majd én segítek! Hogyan? Aviva […]

A Pilates Másképp Oktatóképzésről

A Pilates Másképp Oktatóképzésről

Az elmúlt pár hónapban eléggé központi szerepet kapott nálam a Pilates. És már hallom is az egyik szóviccrajongó barátomat, ahogy mondja, “ééééértitek, központi”, merthogy a Pilatesen is mindig a központunkból dolgozunk. Nade most úgy csinálok, mintha nem ez jutott volna eszembe, hanem inkább tartok egy […]

Szerintem a Pilates

Szerintem a Pilates

Timivel készülünk az oktatóképzésre, úgyhogy felváltva lelkesedem a jövő iránt és fog el a nosztalgia, hogy milyen is volt, amikor elkezdtem oktatni. Eszembe is jutott, hogy anno a régi blogomon volt egy “SzerintemPilates” sorozat, amiben pár pilatesezőt megkérdeztem, nekik mit is jelent a Pilates, hogy […]