fbpx

Életmód tanácsadás

Szeretnél egészségesen élni, de úgy érzed, egy helyben toporogsz, nem jutsz semerre, pedig mindenféle trükköt-tippet kipróbáltál már?

Dühös vagy magadra, amiért ugyanazokat a köröket futod, amiért minden évben megfogadod, hogy életmódot váltasz, hogy tornázol, hogy egészséges életet kezdesz, de nem jutsz eredményre ?

Hagyd, hogy segítsek neked!

Az életmódtanácsadás keretein belül megválaszolom az összes bizonytalanságot, ami benned van. Kérdezek és kérdezel. Felteszek neked olyan kérdéseket, amiket magadtól talán sosem válaszolnál meg, te pedig felteheted azokat, amiket eddig nem mertél vagy nem akartál, esetleg azt sem tudtad, kit kérdezz.

Az életmódtanácsadás egy fókuszált beszélgetés, ahol megnézzük a legfontosabb dolgokat:

  • milyen az az aktuális élethelyzet, amin változtatni szeretnél
  • mik a céljaid, hová szeretnél eljutni
  • milyen egészségügyi állapotban vagy, milyen az életritmusod

Az ezekre kapott válaszok alapján kiderül, pontosan hogyan tudok a segítségedre lenni. Ahogy kezd ez tisztulni, felteszem a korábban említett sok-sok kérdést, hogy igazán pontos és hasznos tanácsot tudjak adni.

Jöhetsz egy-egy alkalomra, ahol a kérdéseidet felteheted, én pedig segítek, merre indulj. De jöhetsz többször is, hogy együtt haladjunk a célod felé. Segítek neked abban, hogy lépésről lépésre eljuss a céljaidhoz. Ha azt választod, hogy együtt dolgozunk pár héten át, akkor ezeket a lépéseket a te tempódban tesszük meg. Nem az a célom, hogy irreális célokat tűzzünk ki és hajcsár legyek, hanem az ideális célt érd el ideális idő alatt.

Mire számíthatsz, ha eljözz hozzám életmódtanácsadásra:

  • felmérjük, mi a jelenlegi helyzet és mit szeretnél helyette (célkitűzések)
  • megbeszéljük, hogyan csináld, kitérve, hogy jelenleg hol akadsz el, milyen kérdések, kételyek gyötörnek, milyen külső vagy belső tényezők akadályoznak abban, hogy ne csak „majd hétfőtől”, hanem ténylegesen a tettek mezejére lépj
  • meghatározzuk, miképp érheted el céljaidat, milyen ütemben, milyen módszerekkel (action plan-t készítünk) – étrendi ajánlások, edzéstervezés segítségével
  • kitérek arra is, hogy mi az, amit az edzésen és étkezésen kívül még tehetsz a célod eléréséért (alternatív kezelési módok vagy éppen gyógytornász, orvos vagy pszichológus ajánlása, mert bizony van, hogy komolyabb segítségre van szükség)
  • ha szükséges, időgazdálkodási tippeket, trükköket szabunk a te igényeidre
  • folyamatosan fenntartjuk a motivációd az egészséges életmódra

Keress bátran, HA:

 

  • Szeretnél egészségesebb lenni
  • szeretnél megszabadulni pár extra kilótól
  • szeretnél egészségesebben étkezni
  • Szeretnél ésszel enni és edzeni
  • Szebb bőrre, formásabb testre vágysz
  • Szeretnél pihentetőbb alvást a mindennapjaidba
  • Szeretnéd megtanulni, mit miért csinálj az életmódváltásnál
  • túl sok a stressz az életedben és szeretnéd ezek káros hatásait enyhíteni
  • szeretnéd összehangolni a rohanó életet az egészséges életmóddal
  • babát szeretnél és ennek érdekében változtatnál az életmódodon
  • szülés után szeretnél visszarázódni, fogyni vagy erősödni
  • ha jobb közérzetre vágysz
  • ha lelkileg elfáradtál és már csak egy újabb nyomásként éled meg az egészséges életmód hajszolását
  • ha motiválódni szeretnél és újra elszántan az egészséges életmód útjára lépni

és még sorolhatnám.

Ne várj tovább, gyere el hozzám, és oldjuk meg együtt mindazokat gondokat, problémákat, melyek a mindennapjaidat nyomasztják.

Nézd meg áraimat, és válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet:

Életmódtanácsadás – 8.000 Ft/60 perc

Ha szeretnél egyéni edzéstervet, mert többre vágysz az általános ajánlásoknál, kattints ide a részletekért.

Egyéni edzésterv 12.000 Ft-tól!

Jelenleg a szolgáltatás csak online formában elérhető. 

JELENTKEZZ BÁTRAN, EGYEZTESSÜNK IDŐPONTOT!

Jelentkezés és további információ e-mailben: