Kismamáknak

Kismamáknak

Babát vársz, de tele vagy kérdésekkel?

Szeretnéd tudni, hogy mi az, amit tényleg tilos és mi az, ami hasznos?

Szeretnél mozogni, de azt sem tudod, hogyan kezdj bele és össze vagy zavarodva a sok ellentmondásos információtól?

Segítek kibogozni a bizonytalanságokat!

Kismama coaching keretében megbeszéljük, mit lehet kismamaként edzeni, mit nem, melyik sport ideális és melyik izomcsoportokra kell nagyobb hangsúlyt fektetni. Kitérünk arra, hogy mi mindenre kell odafigyelni, ha egészséges kismama szeretnél lenni.

Kismama magánóra keretében közösen eddzünk, folyamatosan a te igényeidre kialakítva mozoghatsz, ahogy haladsz előre a várandósságban, úgy változtatjuk az edzés intenzitását és azt, hogy mely testrészekre fókuszálunk leginkább.