Blogbejegyzések

LoveYourBelly – benne voltunk a téééééévééééében!

LoveYourBelly – benne voltunk a téééééévééééében!

Decemberben volt egy rövid videófelvétel, ahol lelkesen statisztáltam én is. A LoveYourBellyről szólt a bejátszás, mire is jó, miért is hasznos, kukkantsatok bele! Én lelkesen jelentkeztem, hogy rajtam be lehet mutatni, hogy milyen az a testtartás, ami nem jó és hogy miért is annyira nagyon […]

Noemilates újratöltve! Gerinctréning öt felvonásban

Noemilates újratöltve! Gerinctréning öt felvonásban

Ősszel megtörtént a csoda és pár évnyi halogatás után tényleg felvettem pár videót, hogy otthon is tornázhassatok velem együtt. Többen jeleztétek, hogy jajj, hát a 60 perc néha kicsit sok egyben, nem lehetne-e rövidebb. Najó. Akkor a téli csoda jegyében a tietek a második turnus […]

Edzés szülés után (7. rész): TRX

Edzés szülés után (7. rész): TRX

A LoveYourBelly tanfolyamokon mindig beszélünk arról, hogy ki mit sportol, mi mehet és mi nem, próbálunk ötletelni, mit lehetne beilleszteni a mindennapokba. Ezen felbuzdulva, megkértem pár oktatót, hogy meséljenek nekem azokról a mozgásformákról, amiket oktatnak és ideálisak lehetnek a szülés utáni időszakban is. Lesz köztük […]

Bloggerinterjú – inzulinrezisztensvagyok.hu Bettivel

Bloggerinterjú – inzulinrezisztensvagyok.hu Bettivel

Bölcsészlányka vagyok a javából, hülyén öltözöm és egy csomó mindenre rá tudok csodálkozni. És szeretek olvasni. Mindegy, hogy könyvből, kindle-ön vagy a gép előtt ücsörögve, könyvet vagy a zinternetet, de olvasgatni mindig jó. És mivel szeretek a gépnél is olvasni, kattintok lelkesen egyik oldalról a […]

Dinamikus jóga a’la Noémi

Dinamikus jóga a’la Noémi

Még nem is meséltem, hogy milyen szuper dolgokat tartogat nekem ez az év. És ezáltal nektek is :) Aki élőben találkozott velem vagy a hírlevelemet olvassa, sajnos át kellett élnie, hogy nyafogok arról, hogy ez az év nem annyira jó nekem. Mármint a 2016-os év. […]

Karácsonyi ízek: kókuszgolyó alternatívák

Karácsonyi ízek: kókuszgolyó alternatívák

A hétvégén “nyaralni voltam” (nekem minden nyaralás, amikor nem itthon vagyok, hanem elutazunk bárhova), ami különösen viccesre sikerült. Azért is, mert péntek este összegyűjtöttem, linkelgettem ezt a bejegyzést, majd félbehagytam, hogy majd hétfőn befejezem, mert már nem volt időm értelmeset írni hozzá. Ehhez képest az […]

Karácsonyi ízek: narancs

Karácsonyi ízek: narancs

  Nos, a naranccsal az a helyzet, hogy amúgy nekem eredetileg nem tipikus karácsonyi íz. Karácsony előtti inkább, de karácsonyra nekem már elmúlik a narancsvágy. Gyerekként persze alap volt, hogy szegfűszeget szurkáltunk a narancsba és az illatozott az egész lakásban. Meg a Mikulás is telepakolta […]

Edzés szülés után (6. rész): személyi edzés és edzésről általánosságban

Edzés szülés után (6. rész): személyi edzés és edzésről általánosságban

A LoveYourBelly tanfolyamokon mindig beszélünk arról, hogy ki mit sportol, mi mehet és mi nem, próbálunk ötletelni, mit lehetne beilleszteni a mindennapokba. Ezen felbuzdulva, megkértem pár oktatót, hogy meséljenek nekem azokról a mozgásformákról, amiket oktatnak és ideálisak lehetnek a szülés utáni időszakban is. Lesz köztük […]

Pilates Mindenhol – januári kihívás

Pilates Mindenhol – januári kihívás

Arra gondoltam, hogy a januárt kezdhetnénk egy kis mókázással, régi szokások felelevenítésével (régi szép idők, amikor mindenki mindenhol plankelt – velem az élen), új szokások bevezetésével és kipróbálnánk, milyen is az, ha egy kis mókával vegyítve belevesszük a Pilatest az életünkbe és mindenfelé Pilatesezünk. Bármelyik Pilates […]

Karácsonyi ízek: Gesztenye

Karácsonyi ízek: Gesztenye

Bevallom, szerintem egyetlen egy karácsony sem volt, amikor én gesztenyét ettem volna. Nálunk a családi örökség része, hogy az epéje senkinek sem százas, úgyhogy a mákos és diós finomságok után kész öngyilkosság lenne egy gesztenyés süti. Persze ez nem azt jelenti, hogy a gesztenyét kerülöm […]

Karácsonyi ízek 1: mák

Karácsonyi ízek 1: mák

Karácsonyi lázban égek, évek óta először. Persze, persze, jó dolog a karácsony, szépek a fények, jó illatú a süti, de én olyan szinten utálok vásárolni, hogy nem tudom szavakba önteni az érzéseket, amik bennem vannak. Éppen ezért én nem is voltam oda a karácsonyért, mert […]

Otthoni edzésterv a’la Noémi

Otthoni edzésterv a’la Noémi

Néha előfordul velem, hogy úgy gondolom, hogy amit én tudok, azt mindenki tudja. Valamiért az a tévképzetem van, hogy az emberek belelátnak a fejembe. Éppen ezért megesik, hogy elfelejtem elmesélni, mi is van egy-egy fantázianév vagy szolgáltatás mögött. Úgyhogy most inkább elárulom a nagy titkot, […]