Címke: edzésterv

Edzés? Nem edzés? Aviva? Jóga? Inkább Pilates vagy futás?! Segítsen már valaki dönteni!

Edzés? Nem edzés? Aviva? Jóga? Inkább Pilates vagy futás?! Segítsen már valaki dönteni!

Mostanában sokszor van olyan, hogy tök nagy bizonytalanságot látok az emberekben, hogy merre induljanak. Egyik helyen azt olvasták, hogyha babát szeretnének, akkor sportolni kell meg diétázni. A másik helyen pedig azt sugallják, hogy pihenni kell és abbahagyni mindent, hiszen “úristen, hát hogy várod, hogy teherbe […]

Mijaza NEMbikini-projekt?

Mijaza NEMbikini-projekt?

Nos, az úgy volt… szóval az edző is ki tud gömbölyödni… ennyi a sztori lényege. Tavaly ez megtörtént, úgyhogy neki is álltam szépen tudatosan összevariálni egy kicsit az edzéseimet, hogy ne csak az legyen, amihez épp kedvem támad, amire épp időm van. Hogy ne az legyen, […]

#900 perc edzés vélemények utólag

#900 perc edzés vélemények utólag

Március elején gondoltam egyet és belevágtunk egy 30 napos közös edzésbe páran. Nem azért, hogy lapos legyen a hasunk. Nem fenékformálás volt, nem azért, hogy szexi bikiniben feszítsünk, hanem a mozgás öröméért. Mert mozogni jó. Egy zárt csoportban a lányok nap, mint nap megosztották élményeiket, […]