Medencefenék tréning (e-book)

Értékelés 5.00 az 5-ből, 1 értékelés alapján
(1 vásárlói értékelés)

4500 Ft

Hasznos információk 109 oldalas gyűjteménye, amit nem árt tudni, ha szeretnél egészéges medencefeneket. Mozgás, étkezés, testtartás, hétköznapi apróságok és edzésterv, fotóval ellátott gyakorlatleírások.

Kategória: Címkék: ,

Leírás

Hasznos információk gyűjteménye, amit nem árt tudni, ha szeretnél egészéges medencefeneket. Mozgás, étkezés, testtartás, hétköznapi apróságok és edzésterv, fotóval ellátott gyakorlatleírások.

Amikről olvashatsz:

  • mini anatómia, hogy mit is kell edzeni
  • edzés előnyős hatásai
  • mikor nem segít a gátizomerősítés
  • a gátizom szülés utáni időszakban
  • hétköznapi apróságok, azaz amire a mozgáson kívül figyelni kell
  • étkezés és egészséges anyagcsere fontossága
  • hogyan eddz, hogy jobb legyen
  • hogyan eddz, hogy ne legyen rosszabb
  • egy hosszabb edzés gyakorlatleírásokkal
  • 2 közepes hosszúságú edzés gyakorlatleírásokkal
  • egy mini edzés gyakorlatleírásokkal

Az e-book célja a helyes szokások kialakítása, amivel megelőzhető a gátizomproblémák kialakítása vagy az enyhe tünetek enyhíthetőek.

Kiknek lehet jó a medencefenék tréning ebook?

  • egészségtudatos hölgyeknek
  • szülés utáni időszakban, menopauza idején
  • amikor a hormonális változások miatt esélyesbb a gátizomgyengeség kialakulása

 

Medencefenék tréning (e-book) termékről 1 értékelés

  1. Értékelés: 5 / 5

    Melinda (megerősített tulajdonos)

    Abszolút érthető, könnyen követhető anyag! Nagyon hasznos, aki szült, annak szinte kötelező! :-)

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.


Medencefenék tréning (e-book) termékről 1 értékelés

  1. Értékelés: 5 / 5

    Melinda (megerősített tulajdonos)

    Abszolút érthető, könnyen követhető anyag! Nagyon hasznos, aki szült, annak szinte kötelező! :-)

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.