Noemilates #mozognijó

Értékelés 5.00 az 5-ből, 7 értékelés alapján
(7 vásárlói értékelés)

3590 Ft

5×40 percnyi teljes testes átmozgatás, comb- és farizomerősítés, has- és hátizomerősítés, azaz alakformálás gerinc- és gátizombarát verzióban. Itt-ott Pilates ihlette mozdulatokkal felturbózva ;)

Kategória: Címkék: , ,

Leírás

A Noemilates #mozognijó a teljes test átmozgatására összeállított videócsomag, különös tekintettel az alsótest, illetve a has- és hátizmok erősítésére.

 

Mi is ez az egész?

  • nagyjából 40 perces videók, amik az alakformálásra, erősítésre helyezik a hangsúlyt gerincbarát módon
  • összesen 5 videó
  • saját testsúlyos gyakorlatok kiegészítve kézisúlyzós és gumiszalagos erősítéssel (a gumiszalagos gyakorlatokat lehet súlyzóval helyettesíteni)
  • mindegyik videó rövid bemelegítéssel kezdődik és rövid nyújtással végződik
  • ajánlott azoknak, akik szeretnek otthon tornázni, céljuk az alakformálás, erősítés, de nem ez az első edzés, amit életükben végigcsinálnak
  • középhaladó gyakorlatokból állnak a videók

Amit a “Noemilates #mozognijó – alakformálás gerincbarát módon” csomagban találsz:

  • 1 db 38 perces edzés alsótest és hasizomfókusszal
  • 1 db 40 perces edzés alsótest és hátizomfókusszal
  • 1 db 39 perces edzés gumiszalaggal
  • 1 db 40 perces edzés alsótestfókusszal és kargyakorlatokkal
  • 1 db 41 perces edzés plankvariációkkal és Pilates inspirálta erősítéssel

 

Amit a videóban nem találsz:

  • hangos tuctuc zenét
  • felesleges, időhúzó gyakorlatokat
  • bonyolult koreográfiát
  • gerincre ártalmas gyakorlatokat
  • ugrálós gyakorlatokat (csak azért, hogy a gátizmok és az alsó szomszéd is jól érezhesse magát)

Fontos!

A videók tartalmaznak olyan hasizomerősítő gyakorlatot, melyeket szétnyílt hasizommal NEM szabad végezni, így ezek módosításra szorulnak.

 

Noemilates #mozognijó termékről 7 értékelés

  1. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

    Review for Noemilates #mozognijó
    ★ ★ ★ ★ ★

    Atgondolt, kellemes mozgasprogram.

  2. Értékelés: 5 / 5

    Fruzsina Kovács (megerősített tulajdonos)

  3. Értékelés: 5 / 5

    Bagi Emília (megerősített tulajdonos)

    Teljes testet átmozgató, hatékony videók. Időhiányban szenvedőknek közelező. Változatos az eszközhasználatnak köszönhetően.

  4. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

  5. Értékelés: 5 / 5

    Éva (megerősített tulajdonos)

  6. Értékelés: 5 / 5

    Eszter

    Tökéletes választás, rövid, hatékony edzésvideók.

  7. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Noemilates #mozognijó termékről 7 értékelés

  1. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

    Review for Noemilates #mozognijó
    ★ ★ ★ ★ ★

    Atgondolt, kellemes mozgasprogram.

  2. Értékelés: 5 / 5

    Fruzsina Kovács (megerősített tulajdonos)

  3. Értékelés: 5 / 5

    Bagi Emília (megerősített tulajdonos)

    Teljes testet átmozgató, hatékony videók. Időhiányban szenvedőknek közelező. Változatos az eszközhasználatnak köszönhetően.

  4. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

  5. Értékelés: 5 / 5

    Éva (megerősített tulajdonos)

  6. Értékelés: 5 / 5

    Eszter

    Tökéletes választás, rövid, hatékony edzésvideók.

  7. Értékelés: 5 / 5

    Anonim (megerősített tulajdonos)

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük